12.03.2025 г.

Здоровые дети – здоровая Россия!

Здоровье — одна из самых главных и важных составляющих счастья, это драгоценность, дарованная человеку, которую он обязан беречь с детских лет, ведь здоровый человек формирует здоровую нацию, а с ней — здоровую планету

Одна из основных составляющих здоровья — здоровый образ жизни. Соблюдение правил ЗОЖ позволяет значительно укрепить здоровье, увеличить продолжительность жизни и улучшить ее качество.
Здоровый образ жизни имеет 8 основных «столпов»:
отсутствие вредных привычек
здоровый сон
правильное, сбалансированное питание
прогулки на свежем воздухе
хорошее настроение
закаливание
соблюдение режима дня,
занятия спортом, физическая активность

Больше о здоровом образе жизни можно узнать из книг:
Тараненко М.В. О-о-очень полезные привычки : советы и истории : для детей до трех лет
Григорьян Т.А. Секреты полезных привычек : как научить ребёнка делать зарядку и одеваться по погоде : сказки : 0+
Ульева Е.А. Сказочный учебник по медицине для малышей : все, что нужно знать о здоровье дошкольнику : для чтения взрослыми детям
и мн. др.
Приходите в Центральную городскую детскую библиотеку им. А.М.Горького, читайте книги. Ждем Вас на Ефремова, 2.

#библиотеканаЕфремова
#детскиебиблиотекинн