07.04.2025 г.

8 апреля мы отмечаем День российской анимации

Ежегодно 7 апреля во всем мире отмечается Всемирный день здоровья — праздник всех людей, придерживающихся основ здорового образа жизни. Здоровье – высшая ценность жизни. С ним ничто не может сравниться – ни богатство, ни положение в обществе, ни известность.
«Будьте здоровы!», «Не болейте!», «Желаем быть здоровыми!». А часто ли мы думаем о своем здоровье? Что мы для этого делаем?

Предлагаем вам стать участниками ЗОЖ ЭСТАФЕТЫ, пройти все этапы, выполнив все задания, вспомнить некоторые рецепты здоровья. Ссылка на игру. learningapps.org/watch?v=pn...

Эта публикация участвует в проекте "Книжная PROкачка"! Выполни задания викторины, а скриншот экрана прикрепи в комментариях к этой записи. За выполнение этого задания ты получишь 4 БАЛЛА в Карту участника.

#библиотеканаЕфремова
#детскиебиблиотекинн

03.04.2025 г.

Областной марафон "Мы за ЗОЖ!" пройдёт в Нижнем Новгороде

6 апреля в Нижнем Новгороде стартует областной марафон "Мы за ЗОЖ!", приуроченный к Всемирному дню здоровья, который ежегодно отмечается 7 апреля. В этот день на площадке городского парка "Швейцария" пройдет профилактическая оздоровительная акция "День ТВОЕГО здоровья".

Программа марафона стартует в 12:00 на центральной площади парка. На площадках пройдут выступления нижегородских творческих коллективов, массовая зарядка и розыгрыш призов. Участники марафона также смогут проверить свои физические возможности, попробовав сдать нормы ГТО. Кроме того, для детей и беременных женщин будут организованы тематические занятия на площадке центра "Экоториум".

Кроме того, будут работать мобильные диагностические комплексы, расположенные рядом с парком, у общежития № 2 ПИМУ, где все желающие смогут пройти медицинские обследования и получить консультации врачей узких специальностей.

17.03.2025 г.

Здоровые дети – здоровая Россия!
«Зарядка с утра - залог бодрого дня!»

Зарядка – это отличный способ быстро избавиться от утренней сонливости, она обеспечивает прилив энергии и бодрости. Упражнения, включаемые, в утреннюю зарядку могут быть разными, но главное, чтобы они развивали весь организм.
Начинать зарядку следует с ходьбы - это упражнение подготавливает организм к предстоящей физической нагрузке.
Поднимание рук вверх или в стороны помогают выпрямить позвоночник, улучшить кровообращение в мышцах плечевого пояса и рук.
Приседания укрепляют мышцы ног, увеличивая подвижность суставов ног и улучшения кровообращения.
Различные наклоны вперед назад, вверх вниз укрепляют мышцы туловища, спины и живота, увеличивают подвижность и эластичность позвоночника, улучшают деятельность органов брюшной полости.
Прыжки и бег (можно на месте) усиливают обмен веществ в организме, повышают деятельность органов дыхания и кровообращения.
Медленные шаги на месте и взмахи руками вверх и вниз - упражнение для успокоения дыхания.
Про зарядку и её пользу можно узнать из книг:
Никитина Н.Г. На зарядку... становись!
Разминочка-зарядочка с песенками : уникальный курс гимнастики для вашего малыша
Заходер Б.В. Гимнастика для головастика : сказка
Приходите в Центральную городскую детскую библиотеку им. А.М.Горького, читайте книги. Ждем Вас на Ефремова, 2

15.03.2025 г.

Мы выбираем жизнь

Всероссийская акция "Чистое поколение – 2025"

С 10 по 19 марта 2025 года в России проходит ежегодная межведомственная комплексная оперативно-профилактическая операция «Чистое поколение - 2025».
Основная цель акции – это предупреждение распространения наркомании среди несовершеннолетних и молодёжи и повышение уровня осведомлённости о последствиях потребления наркотиков и об ответственности за участие в их незаконном обороте.
БиблиотекаНаЕфремова"

12.03.2025 г.

Здоровые дети – здоровая Россия!

Здоровье — одна из самых главных и важных составляющих счастья, это драгоценность, дарованная человеку, которую он обязан беречь с детских лет, ведь здоровый человек формирует здоровую нацию, а с ней — здоровую планету

Одна из основных составляющих здоровья — здоровый образ жизни. Соблюдение правил ЗОЖ позволяет значительно укрепить здоровье, увеличить продолжительность жизни и улучшить ее качество.
Здоровый образ жизни имеет 8 основных «столпов»:
отсутствие вредных привычек
здоровый сон
правильное, сбалансированное питание
прогулки на свежем воздухе
хорошее настроение
закаливание
соблюдение режима дня,
занятия спортом, физическая активность

Больше о здоровом образе жизни можно узнать из книг:
Тараненко М.В. О-о-очень полезные привычки : советы и истории : для детей до трех лет
Григорьян Т.А. Секреты полезных привычек : как научить ребёнка делать зарядку и одеваться по погоде : сказки : 0+
Ульева Е.А. Сказочный учебник по медицине для малышей : все, что нужно знать о здоровье дошкольнику : для чтения взрослыми детям
и мн. др.
Приходите в Центральную городскую детскую библиотеку им. А.М.Горького, читайте книги. Ждем Вас на Ефремова, 2.

#библиотеканаЕфремова
#детскиебиблиотекинн

«НАРКОУГРОЗА. Как избежать роковых ошибок»

ГТРК «Нижний Новгород» совместно с правительством Нижегородской области представляет видеофильм, который должен увидеть каждый!

Какие вполне реальные опасности подстерегают любого из нас (но особенно – подростков и молодёжь) во дворе и на улице, в личном общении и в дружеской компании?

Как не попасться на доверии и не стать подставным наркокурьером?
Могут ли наказать человека, если он не знал, что перевозит наркотики?
Что делать, если вы случайно нашли на улице наркотики или увидели того, кто их там оставляет? Что ответить на уговоры попробовать запрещённые вещества?

На эти и другие вопросы вы получите квалифицированные ответы специалистов. Помните, что незнание закона не освобождает от ответственности. И наказание может быть очень суровым – лишение свободы сроком до 15 лет.

Жизнь без вредных привычек – это свобода, радость, богатство реальных возможностей!

Всем миром против наркотиков! Только так мы сможем победить это зло.
Видео от #БиблиотекаНаЕфремова

14.10.2024 г.

Дорогие читатели, с 14 по 25 октября в нашем городе проводится антинаркотическая Общероссийская акция «Сообщи, где торгуют смертью»!

С 14 по 18 октября на старшем абонементе библиотеки будет проходить видеомарафон "Я выбираю жизнь!" и мозговой штурм "Мифы и правда о наркотиках" (12+).

Участвуя в акции, вы сможете узнать о пагубном влиянии наркотических веществ на психику и здоровье человека, основных принципах здоровья и долголетия.

Горячая линия телефона доверия ГУ МВД России по Нижегородской области: 268-23-32.

06.11.2022 г.

Здоровый образ жизни или просто ЗОЖ — это список правил, соблюдение которых максимально обеспечит сохранение и укрепление здоровья (как физического, так и психического).

Об основных принципах и правилах ЗОЖ вы узнаете из этого видеоролика!
Здоровый образ жизни (ЗОЖ). Социальный ролик 2020

03.11.2022 г.

Не жди, когда кто-нибудь сделает твою жизнь лучше!
Будь счастлив здесь и сейчас!
Вместе против наркотиков!
Социальный ролик против наркотиков "Будь счастлив здесь и сейчас!".

19.10.2022 г.

Ежегодно в России от наркомании умирает 200.000 молодых людей в возрасте от 14 до 28 лет (это 500 человек в день).
Мы советуем вам сделать правильный выбор! Вы должны осознавать всю пагубность этой страшной привычки и быть независимым от этого!
Социальный ролик 23 лицея «Мы против наркотиков»

4.10.2022

Каждый день мы стоим перед выбором. И принимаем решения. Незначительные или судьбоносные.
К чему подведут тебя маленькие решения сегодняшнего дня? Какой выбор делаешь ты?
Выбор (профилактический ролик)